Die wichtigste Stunde ist die Gegenwart. Der bedeutenste Mensch der, der Dir gerade gegenüber steht. Und das wichtigste Werk die Achtsamkeit.

Marma Massage ist die ayurvedische Kunst der Behandlung ganz besonderer Energie- oder Vitalpunkte am menschlichen Körper. Sie kann genützt werden, um den Körper zu ent- giften, zur Stärkung und Vitalisierung, zur Ver- jüngung und Entspannung, zum Lösen von Energieblockaden und zur begleitenden Be- handlung chronischer Erkrankungen. Die Behandlung der Vitalpunkte wirkt anre- gend auf die Funktion unserer inneren Organe, stärkend auf unsere Selbstheilungskräfte und harmonisierend auf Körper und Geist. Gegenüber der noch heute vor allem in Süd- indien praktizierten Druckmassage an den Marmapunkten, die zum Teil sehr schmerzhaft sein kann, wird hier eine sehr sanfte Behand- lungstechnik angewendet. Es ist eine sehr be- hutsame und äußerst wirksame Form der Marmabehandlung und wird als äußerst ange- nehm empfunden. Sie wirkt primär auf der Ebene des Bewusstseins und sekundär im Körper und seinen Organen. Sie wird daher Sukshma, die subtile, feinstoffliche Marmabe- handlung genannt. So schlicht diese sanfte Marmatechnik erscheint, so wirksam ist sie. Das sanfte Berühren der Marmas in ent- spannter Sitzung setzt auf feinsinnige Art tiefgreifende Heilimpulse. Die Verwendung hochwertiger Massageöle unterstützt zusätzlich die harmonisierende Wirkung dieser Behandlungsform. Die richtige Wahl des Öls ist wichtig, denn ein guter Teil der heilenden Wirkung kommt von den Wirk- und Duftsubstanzen, die das Marma aufnimmt.

Marmapunkte sind sehr wirksame sensitive  Steuerpunkte oder Areale für Körper und Geist. Sie sind vergleichbar mit den Akupunk- turpunkten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Viele Marmas sind aber größer und schließen oft die kleineren Akupunkturpunkte mit ein.

Bei der Sukshma Marma Massage für Frauen wird in der Regel der ganze Körper behandelt. Diese Anwendung dauert ca. 1,5 Stunden und hat sich vor allem bei chronischen Beschwerden und überreiztem Nervensystem sehr bewährt. Um akute Probleme unterstützend zu beglei- ten, bietet sich auch eine Teilbehandlung der betroffenen Körperbereiche an. Vor jeder Massage werden in einem kurzen Gespräch die momentanen Befindlichkeiten abgeklärt. Daraus ergibt sich dann der indivi- duelle Behandlungsablauf. Die angewandten Massageöle besitzen wert- volle therapeutische Eigenschaften und werden vor jeder Behandlung individuell ausgewählt. Je nach Behandlungsziel erfolgt eine sanfte Massage der betreffenden Marmapunkte. So liegt der Fokus ganz im gegenwärtigen Spüren des Körpers, so dass ein Zustand tiefer Entspannung entstehen kann.