NAVIGATION
ADRESSE
Nicole Völckel
Widderstrasse 25
D-73663 Berglen
© 2010-2022 Nicole Völckel, Yogalehrerin BDY/EYU, Sukshma Marma Therapeutin
Datenschutzerklärung
Impressum
YOGATECHNIKEN
ANWENDUNG IM UNTERRICHT
Es ist ein Wunder, sagt das Herz.
Es ist viel Sorge, sagt die Angst.
Es ist viel Verantwortung, sagt der Verstand.
Es ist das größte Glück, sagt die Liebe.
Die Schwangerschaft sanft begleiten mit Yoga
Über die Arbeit mit dem Körper stärken Sie Ihre Kraft, entwickeln ein neues Körpergefühl
und bauen Spannungen ab.
Der Körper wird sanft auf die bevorstehende Geburt vorbereitet.
Die Arbeit mit dem Atem wird von vielen Müttern als wirksame und effektive Unter-
stützung während der Geburt beschrieben.
Yoga stärkt in Ihnen die Fähigkeit, den Moment so anzunehmen wie er ist, Erwartungen
und Ängste loszulassen und sich in den gegenwärtigen Moment hinein zu entspannen.
YOGA FÜR SCHWANGERE
Ein alter Text über die Yoga-Praxis sagt:
"Jeder Mensch kann im Yoga erfolgreich sein,
Junge ebenso wie Alte,
Gesunde ebenso wie Gebrechliche und Kranke."
Yoga möchte sich ausrichten an den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten
jedes einzelnen.
Alle Übungen werden im Unterricht schrittweise erarbeitet und angepasst.
Sie lernen, die Übungen mit ihrem Atem zu verbinden.
Meditation
Mit mentalen Übungen gibt man dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung, der ihn zur Sammlung und Ruhe führt. Innere Kraftquellen werden mobilisiert.
Rezitation
Das Tönen und das Rezitieren alter vedischer Texte wird als äußerst wirksam angesehen, unseren Geist zu klären und unser Inneres in Schwingung zu versetzen. Der Ausatem verlängert sich und unsere Lebensenergie kommt zum Fließen.
Pranayama
Mit Atemübungen wird der Atem erweitert und reguliert. Dadurch werden Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt und Stress abgebaut. Ganz nebenbei beruhigen sie unseren Geist.
Asana
Die Körperübungen helfen uns, Spannungen im Körper abzubauen, Kraft zu entwickeln und die Beweglichkeit zu erhalten. Ein wichtiger Aspekt im Yoga ist die Harmonisierung der Bewegung mit dem Atem.
Yoga ist ein jahrtausende alter Übungsweg, der zum Ziel hat, Körper,
Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen und zu mehr Ruhe und
Gelassenheit zu führen.
Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten
still und ausgeglichen sind und wir mit dem in Berührung kommen,
was wir zutiefst sind.
Yoga lässt sie Abstand finden vom Alltag und fördert ihre Gesundheit
und Leistungsfähigkeit. Sie finden zu mehr Wohlbefinden im Körper und Gelassenheit im Geist.
Der erste Schritt zum Yoga ist oftmals der Wunsch, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen.
Gib Deinem Leben vertrauensvoll die Hand und
schau, wohin es Dich führt.
®
Sowohl der Yoga-Gruppenunterricht als auch der Yogakurs für Schwangere sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention
geprüft und zertifiziert. Die Zentrale Prüfstelle Prävention prüft im Auftrag der Kooperationsgemeinschaft zur kassenarten-
übergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Folgende, dieser Kooperationsgemeinschaft angehörende, Krankenkassen übernehmen für Ihre Versicherten die Kosten
von zertifizierten Kursen bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig:
Die Ersatzkassen
- BARMER GEK
- DAK-Gesundheit
- HEK Hanseatische Krankenkasse
- hkk
- KKH Kaufmännische Krankenkasse
- Techniker Krankenkasse
vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek),
über 80 Betriebskrankenkassen, vertreten durch den BKK Dachverband,
die Allgemeinen Ortskrankenkassen
- AOK Bayern
- AOK Baden-Württemberg
- AOK Bremen / Bremerhaven
- AOK Hessen
- AOK Niedersachsen
- AOK Nordost
- AOK NordWest
- AOK Plus Sachsen und Thüringen
- AOK Rheinland-Pfalz / Saarland
- AOK Rheinland / Hamburg
- AOK Sachsen-Anhalt
die Innungskrankenkassen
- IKK classic
- IKK Berlin und Brandenburg
- IKK gesund plus
- IKK Südwest
- BIG direkt gesund
die Knappschaft sowie die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG).
ZERTIFIZIERUNG
YOGA
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Nicole Völckel
Widderstrasse 25
D-73663 Berglen
© 2010-2022 Nicole Völckel, Yogalehrerin BDY/EYU,
Sukshma Marma Therapeutin
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Yoga ist ein jahrtausende alter Übungsweg,
der zum Ziel hat, Körper, Gedanken und
Gefühle in Einklang zu bringen und zu mehr
Ruhe und Gelassenheit zu führen.
Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn
unsere geistigen Aktivitäten still und ausge-
glichen sind und wir mit dem in Berührung
kommen, was wir zutiefst sind.
Yoga lässt sie Abstand finden vom Alltag
und fördert ihre Gesundheit und Leistungs-
fähigkeit. Sie finden zu mehr Wohlbefinden
im Körper und Gelassenheit im Geist.
Der erste Schritt zum Yoga ist oftmals der
Wunsch, sich selbst etwas Gutes tun zu
wollen.
YOGATECHNIKEN
Asana
Die Körperübungen helfen uns, Spannungen im Körper abzubauen, Kraft zu entwickeln und die Beweglichkeit zu erhalten. Ein wichtiger Aspekt im Yoga ist die Harmonisierung der Bewegung mit dem Atem.Pranayama
Mit Atemübungen wird der Atem erweitert und reguliert. Dadurch werden Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt und Stress abgebaut. Ganz nebenbei beruhigen sie unseren Geist.Rezitation
Das Tönen und das Rezitieren alter vedischer Texte wird als äußerst wirksam angesehen, unseren Geist zu klären und unser Inneres in Schwingung zu versetzen. Der Ausatem verlängert sich und unsere Lebensenergie kommt zum Fließen.Meditation
Mit mentalen Übungen gibt man dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung, der ihn zur Sammlung und Ruhe führt. Innere Kraftquellen werden mobilisiert.
Yoga möchte sich ausrichten an den
individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten
jedes einzelnen.
Alle Übungen werden im Unterricht schritt-
weise erarbeitet und angepasst.
Sie lernen, die Übungen mit ihrem Atem zu
verbinden.
Ein alter Text über die Yoga-Praxis sagt:
"Jeder Mensch kann im Yoga
erfolgreich sein,
Junge ebenso wie Alte,
Gesunde ebenso wie
Gebrechliche und Kranke."
Gib Deinem Leben
vertrauensvoll die Hand und
schau, wohin es Dich führt.
Die Schwangerschaft sanft begleiten
mit Yoga
Über die Arbeit mit dem Körper stärken Sie
Ihre Kraft, entwickeln ein neues Körpergefühl
und bauen Spannungen ab.
Der Körper wird sanft auf die bevorstehende
Geburt vorbereitet.
Die Arbeit mit dem Atem wird von vielen
Müttern als wirksame und effektive Unter-
stützung während der Geburt beschrieben.
Yoga stärkt in Ihnen die Fähigkeit, den Moment
so anzunehmen wie er ist, Erwartungen und
Ängste loszulassen und sich in den gegen-
wärtigen Moment hinein zu entspannen.
Es ist ein Wunder, sagt das Herz.
Es ist viel Sorge, sagt die Angst.
Es ist viel Verantwortung, sagt der Verstand.
Es ist das größte Glück, sagt die Liebe.
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ZERTIFIZIERUNG
Sowohl der Yoga-Gruppenunterricht als auch
der Yogakurs für Schwangere sind von der
Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und
zertifiziert. Die Zentrale Prüfstelle Prävention
prüft im Auftrag der Kooperationsgemeinschaft
zur kassenartenübergreifenden Prüfung von
Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Folgende, dieser Kooperationsgemeinschaft
angehörende, Krankenkassen übernehmen für
Ihre Versicherten die Kosten von zertifizierten
Kursen bei regelmäßiger Teilnahme anteilig
oder sogar vollständig:
Die Ersatzkassen
- BARMER GEK
- DAK-Gesundheit
- HEK Hanseatische Krankenkasse
- hkk
- KKH Kaufmännische Krankenkasse
- Techniker Krankenkasse
vertreten durch den Verband der Ersatzkassen
(vdek),
über 80 Betriebskrankenkassen, vertreten
durch den BKK Dachverband,
die Allgemeinen Ortskrankenkassen
- AOK Bayern
- AOK Baden-Württemberg
- AOK Bremen / Bremerhaven
- AOK Hessen
- AOK Niedersachsen
- AOK Nordost
- AOK NordWest
- AOK Plus Sachsen und Thüringen
- AOK Rheinland-Pfalz / Saarland
- AOK Rheinland / Hamburg
- AOK Sachsen-Anhalt
die Innungskrankenkassen
- IKK classic
- IKK Berlin und Brandenburg
- IKK gesund plus
- IKK Südwest
- BIG direkt gesund
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für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau
(SVLFG).
ANWENDUNG IM
UNTERRICHT
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Es ist ein Wunder, sagt das Herz.
Es ist viel Sorge, sagt die Angst.
Es ist viel Verantwortung, sagt der Verstand.
Es ist das größte Glück, sagt die Liebe.
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Die Schwangerschaft sanft begleiten mit Yoga
Über die Arbeit mit dem Körper stärken Sie Ihre Kraft, entwickeln ein
neues Körpergefühl und bauen Spannungen ab.
Der Körper wird sanft auf die bevorstehende Geburt vorbereitet.
Die Arbeit mit dem Atem wird von vielen Müttern als wirksame und
effektive Unterstützung während der Geburt beschrieben.
Yoga stärkt in Ihnen die Fähigkeit, den Moment so anzunehmen wie er ist,
Erwartungen und Ängste loszulassen und sich in den gegenwärtigen
Moment hinein zu entspannen.
Ein alter Text über die Yoga-Praxis sagt:
"Jeder Mensch kann im Yoga erfolgreich sein, Junge ebenso wie Alte,
Gesunde ebenso wie Gebrechliche und Kranke."
ANWENDUNG IM UNTERRICHT
Yoga möchte sich ausrichten an den individuellen Bedürfnissen und
Möglichkeiten jedes einzelnen.
Alle Übungen werden im Unterricht schrittweise erarbeitet und angepasst.
Sie lernen, die Übungen mit ihrem Atem zu verbinden.
Meditation
Mit mentalen Übungen gibt man dem schon beruhigten Geist eine Ausrichtung, der ihn zur Sammlung und Ruhe führt. Innere Kraftquellen werden mobilisiert.
Rezitation
Das Tönen und das Rezitieren alter vedischer Texte wird als äußerst wirksam angesehen, unseren Geist zu klären und unser Inneres in Schwingung zu versetzen. Der Ausatem verlängert sich und unsere Lebensenergie kommt zum Fließen.
Pranayama
Mit Atemübungen wird der Atem erweitert und reguliert. Dadurch werden Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt und Stress abgebaut. Ganz nebenbei beruhigen sie unseren Geist.
Asana
Die Körperübungen helfen uns, Spannungen im Körper abzubauen, Kraft zu entwickeln und die Beweglichkeit zu erhalten. Ein wichtiger Aspekt im Yoga ist die Harmonisierung der Bewegung mit dem Atem.YOGATECHNIKEN
Yoga ist ein jahrtausende alter Übungsweg, der zum Ziel hat,
Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen und zu
mehr Ruhe und Gelassenheit zu führen.
Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen
Aktivitäten still und ausgeglichen sind und wir mit dem in
Berührung kommen, was wir zutiefst sind.
Yoga lässt sie Abstand finden vom Alltag und fördert ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie finden zu
mehr Wohlbefinden im Körper und Gelassenheit im Geist.
Der erste Schritt zum Yoga ist oftmals der Wunsch, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen.
Gib Deinem Leben vertrauensvoll die Hand
und schau, wohin es Dich führt.
YOGA
®
Sowohl der Yoga-Gruppenunterricht als auch der Yogakurs für Schwangere sind von der Zentralen Prüfstelle
Prävention geprüft und zertifiziert. Die Zentrale Prüfstelle Prävention prüft im Auftrag der Kooperations-
gemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Folgende, dieser Kooperationsgemeinschaft angehörende, Krankenkassen übernehmen für Ihre Versicherten
die Kosten von zertifizierten Kursen bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig:
Die Ersatzkassen
- BARMER GEK
- DAK-Gesundheit
- HEK Hanseatische Krankenkasse
- hkk
- KKH Kaufmännische Krankenkasse
- Techniker Krankenkasse
vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek),
über 80 Betriebskrankenkassen, vertreten durch den BKK Dachverband,
die Allgemeinen Ortskrankenkassen
- AOK Bayern
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